Як регулярні нічні тривоги впливають на самопочуття та ефективність команди
Під час повномасштабної війни багато українських працівників щодня живуть і працюють в умовах постійного стресу. Регулярні нічні тривоги позбавляють сну, руйнують відчуття безпеки та виснажують як фізично, так і емоційно.
Ми запитали представниць двох українських компаній — “Хаскі Менеджмент” та RNK-Ranok, як саме регулярні повітряні тривоги вночі впливають на самопочуття команд, ефективність роботи та які підходи для підтримки працівників вони впровадили.
Підтримка понад дедлайни в “Хаскі Менеджмент”
Ірина Труба менеджерка по роботі з клієнтам в “Хаскі Менеджмент“, поділилась досвідом:
У нашій компанії ми намагаємося бути максимально гнучкими та уважними до стану команди. Постійні нічні тривоги не минають безслідно. Це впливає і на концентрацію, і на емоційний стан. Тому якщо в когось із колег видалась важка ніч, ми обов’язково підтримуємо. Можна взяти вихідний або кілька годин для відпочинку за потреби. Ми з розумінням ставимося до таких ситуацій і завжди говоримо, що турбота про себе зараз не менш важлива, ніж дедлайни.
Ми продовжуємо працювати, попри все та попри нічні тривоги в RNK-Ranok
Команда видавничої корпорації RNK-Ranok — це люди, які щодня створюють книжки, що дарують підтримку, знання, натхнення. Тут уміють працювати навіть після безсонної ночі, але не вдають, що це не впливає.
Попри те, що офіційні внутрішні графіки не змінювалися, в колективі панує гнучкість, розуміння й підтримка. Є простір для перепочинку, можливість почати пізніше або просто бути в контакті з собою. Адже щоночі кожен і кожна з команди проживає власний мікро-фронт — з тривогою, страхом і водночас потребою бути стійкими.
Ми запитали трьох співробітниць, як регулярні нічні тривоги впливають на їхню ефективність, стан і ставлення до роботи. Їхні історії — про чесність, вразливість і людяність.
«Я повернулася до України місяць тому, і від самої присутності вдома щаслива, — ділиться дизайнерка Валерія Холовська. — Поки що тривоги не впливають на роботу. Поруч чоловік, я відчуваю себе в безпеці. Але після новин про жахливі прильоти думки важко зібрати, бо емоції десь там, не тут».
«Мене тримає Київ, сімʼя, наші круті проєкти, — говорить PR-менеджерка Богдана Богельська. — Але щоночі мозок у стані очікування сирени, навіть коли її немає. Це втомлює. Прильоти біля будинку та офісу засмучують, іноді занурюють у стан фрустрації. Допомагає бути поруч з донькою, давати собі право не вимагати від себе більше, ніж може витримати тіло й психіка».
«Якість сну погіршується, зранку важко зібратися, — каже копірайтерка Оксана Волошина. — Треба трохи часу: зв’язатися з близькими, видихнути, зібратися. А іноді, коли тривога триває 5–6 годин і не дає заснути, просто вмикаю комп’ютер і працюю — краще вже так, ніж прокручувати тривожні думки. Day-off не дає ефекту, бо ж тривоги не зникають. Зцілюють добрі новини від рідних, дитячі обійми, плани на майбутнє. Живемо і працюємо наперекір».
Людяність – це нова стратегія та ефективна реакція на регулярні нічні тривоги
Нічні тривоги стали новою реальністю для мільйонів українців, і компанії, які розуміють цю реальність, демонструють надзвичайну силу через емпатію. Гнучкий підхід, повага до психоемоційного стану працівників і підтримка – не просто тренди, а інструменти виживання та стабільності.
Турбота про людей – це не відмова від ефективності, а шлях до неї. І цей шлях сьогодні обирають найсильніші.