Как регулярные ночные тревоги влияют на самочувствие и эффективность команды
Во время полномасштабной войны многие украинские работники ежедневно живут и работают в условиях постоянного стресса. Регулярные ночные тревоги лишают сна, разрушают чувство безопасности и истощают как физически, так и эмоционально.
Мы спросили представительниц двух украинских компаний — «Хаски Менеджмент» и RNK-Ranok, как именно ночные воздушные тревоги влияют на самочувствие команд, рабочую эффективность и какие подходы к поддержке сотрудников они внедрили.
Поддержка важнее дедлайнов в «Хаски Менеджмент»
Ирина Труба, менеджер по работе с клиентами в Хаски Менеджмент, поделилась опытом:
В нашей компании мы стараемся быть максимально гибкими и внимательными к состоянию команды. Постоянные ночные тревоги не проходят бесследно. Это влияет и на концентрацию, и на эмоциональное состояние. Поэтому если у кого-то из коллег выдалась тяжёлая ночь — мы обязательно поддерживаем. Можно взять выходной или несколько часов на отдых при необходимости. Мы с пониманием относимся к таким ситуациям и всегда говорим: забота о себе сейчас не менее важна, чем дедлайны.
Мы продолжаем работать несмотря ни на что — даже на ночные тревоги: опыт RNK-Ranok
Команда издательской корпорации RNK-Ranok — это люди, которые ежедневно создают книги, приносящие поддержку, знания и вдохновение. Здесь умеют работать даже после бессонной ночи, но не притворяются, что это никак не влияет.
Хотя официальные внутренние графики не менялись, в коллективе царят гибкость, понимание и поддержка. Есть пространство для передышки, возможность начать позже или просто быть в контакте с собой. Ведь каждую ночь каждый член команды проживает свой личный микро-фронт — с тревогой, страхом и одновременно необходимостью сохранять стойкость.
Мы поговорили с тремя сотрудницами, чтобы понять, как регулярные ночные тревоги отражаются на их состоянии, эффективности и отношении к работе. Их истории — о честности, уязвимости и человечности.
«Я вернулась в Украину месяц назад и счастлива просто быть дома, — делится дизайнерка Валерия Холовская. — Пока тревоги не влияют на работу. Рядом муж, я чувствую себя в безопасности. Но после новостей о страшных прилётах трудно собраться с мыслями — эмоции где-то там, не здесь».
«Меня держат Киев, семья, наши крутые проекты, — говорит PR-менеджерка Богдана Богельская. — но каждую ночь мозг находится в ожидании сирены — даже если её нет. Это утомляет. Прилёты рядом с домом и офисом расстраивают, иногда погружают в фрустрацию. Помогает быть рядом с дочкой и позволять себе не требовать от себя больше, чем может выдержать тело и психика».
«Качество сна ухудшается, с утра тяжело собраться, — говорит копирайтерка Оксана Волошина. —Нужно немного времени: связаться с близкими, выдохнуть, собраться. А иногда, когда тревога длится 5–6 часов и не даёт уснуть, я просто включаю компьютер и работаю — лучше так, чем крутить тревожные мысли. Выходной не даёт эффекта, ведь тревоги не исчезают. Исцеляют хорошие новости от родных, детские объятия, планы на будущее. Живём и работаем вопреки».
Человечность — новая стратегия и ответ на регулярные ночные тревоги
Ночные тревоги стали новой реальностью для миллионов украинцев, и компании, которые это понимают, демонстрируют настоящую силу через эмпатию. Гибкий подход, уважение к психоэмоциональному состоянию сотрудников и поддержка — это не просто тренды, а инструменты выживания и стабильности.
Забота о людях — это не отказ от эффективности, а путь к ней. И именно этот путь сегодня выбирают самые сильные.